Clarisse Gardet - Apprivoisez votre stress avec la sophrologie [2014] [mp3-128kbps]

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Mots clés Mp3 Album Français Bien-être Santé
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Apprivoisez votre stress avec la sophrologie
Auteur : Clarisse Gardet
Livre audio lu par : Clarisse Gardet
Date de sortie en audio : 2014
Source : web


Pour relâcher la pression en toute circonstance, une méthode audio qui met la pratique de la sophrologie à portée de tous.

Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie... Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que vous pouvez effectuer de manière autonome, vous découvrirez comment être plus serein et détendu au quotidien.
Déroulé des pistes :

    Introduction ;
    Explorer tout l'espace respiratoire ;
    Relaxation dynamique ;
    Objet de concentration ;
    Le curseur du stress ;
    La bulle de protection ;
    Descente vers le sommeil ;
    Top Relax ;
    La pépite.


Editeur : Audiolib
Genre : Santé et bien-être
Format : MP3 en 128 kbps
Nombre de fichiers : 8
Taille totale : 67 Mo
Durée : 1h13mn
Source téléchargement

Commentaires

Derniers commentaires

  • utilisateur

     Colorblue

    1.98To - 1.93To

    Ajouté par Colorblue il y a 11 jours

    merci bien
  • utilisateur

     Peace_man_patt

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    Ajouté par Peace_man_patt il y a 14 jours

    merci infiniment !
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     Loup42

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    Ajouté par Loup42 il y a 15 jours

    Merci b coup
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     Leroidelabd

    2.06To - 1.57To

    Ajouté par Leroidelabd il y a 15 jours

    Merci pour ce partage.
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     Plombar008

    3.85To - 1.31To

    Ajouté par Plombar008 il y a 15 jours

    merci beaucoup, c'est génial
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     World2019Z

    57.61To - 7.51To

    Ajouté par World2019Z il y a 15 jours

    Ah oui !!! Si tu as d'autres formations sur la sophro, ce serait top.
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     Marcmoulin34

    2.24To - 1.84To

    Ajouté par Marcmoulin34 il y a 15 jours

    merci beaucoup, c'est génial
  • utilisateur

     JERI

    19.81To - 19.39To

    Ajouté par JERI il y a 16 jours

    Merci  beaucoup, plus de contenu du genre. Merci encore
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     Fumisto

    22.13To - 3.47To

    Ajouté par Fumisto il y a 16 jours

    MERCI BEAUCOUP POUR LE PARTAGE
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     Redman13

    203.83Go - 78.36Go

    Ajouté par Redman13 il y a 16 jours

    merci beaucoup